Mini Bola Overball Vollo 25cm Pilates Yoga PVC Cinza Resistente

<p>A <strong>Mini Bola de Exercícios (Overball)</strong> é a ferramenta perfeita para transformar treinos de solo, adicionando um elemento de instabilidade que obriga o corpo a recrutar a musculatura profunda (Core) para manter o equilíbrio. Compacta e leve, ela atua como um ?amplificador? de intensidade em movimentos simples, permitindo trabalhar foco, controle corporal e consciência postural sem a necessidade de cargas pesadas ou equipamentos volumosos.</p> <p><strong>Características</strong><br>Diâmetro: 25 cm (Tamanho ideal para manuseio unilateral);<br>Peso: Leve, aproximadamente 125g;<br>Cor: Cinza (Estética profissional neutra);<br>Acabamento: Superfície aderente e macia ao toque (Soft).</p> <p><strong>Benefícios Funcionais</strong><br>Fortalecimento Isolado: Intensifica o trabalho de adutores (parte interna da coxa), glúteos e abdômen através da compressão isométrica.<br>Alinhamento Postural: Serve como gabarito ou apoio para garantir a curvatura correta da coluna durante exercícios sentados ou deitados.<br>Equilíbrio e Coordenação: Exige concentração total para manter o objeto posicionado durante a execução do movimento.<br>Relaxamento Miofascial: Pode ser utilizada parcialmente murcha para massagem e alívio de tensão na região lombar ou cervical.</p> <p><strong>Indicação</strong><br>Indispensável para praticantes de Pilates (Mat Pilates), Yoga, Treinamento Funcional e Fisioterapia (Reabilitação e Idosos).</p> <p><strong>Composição</strong><br>100% Policloreto de Vinila (PVC) atóxico e resistente.</p> <p><strong>Modo de usar</strong><br>A bola pode ser inflada via sopro (com canudo incluso) ou bomba manual.<br>Para Tonificação: Encha a bola até que fique firme para criar resistência elástica ao apertar.<br>Para Conforto/Apoio: Deixe a bola levemente murcha para que ela se molde à anatomia das costas ou pescoço sem criar pontos de pressão excessiva.</p> <p><strong>Recomendação</strong><br>Limpar com pano úmido e sabão neutro. Evite superfícies ásperas ou objetos pontiagudos que perfurem o material.</p> <p><strong>Informações adicionais</strong><br>Valor unitário.<br>Imagens meramente ilustrativas.</p>